Når tro kan flytte fjell!

Jeg bare visste, dypt i meg, at jeg skulle bli frisk. At dette er en erfaring på livets vei som jeg skal bruke og dele videre. Jeg har tidligere opplevd at jeg blir som en dukke, en sprellemann, der noe utenfor meg – en kraft – drar i trådene, og jeg bare gjør det som skal skje. Denne gangen var det annerledes. Selv om jeg visste, var det mer undring og utforskning: hvem, hva, hvordan? Men aldri tvil om healingprosessen. Troen og vissheten i meg om å bli frisk var stødig som fjell.

Frisk og opplagt etter sommerferien!

9. april 2024 ble en merkedag – en endring og forvandling. Jeg fikk diagnosen endetarmskreft og beskjed om at endetarmen og deler av tykktarmen måtte amputeres, noe som ville gi permanent stomi. Operasjonen og stomien var mer skremmende for meg enn selve diagnosen. Jeg visste jo allerede at jeg skulle bli frisk uten operasjon og stomi. Min indre stemme sa: Nå skal du kutte ut sukker og raske karbohydrater – change or die.

Jeg har alltid hatt stor respekt for autoritære personer, og det å stå opp for meg selv og mine egne sannheter overfor overlegene på sykehuset har krevd sitt. Men jeg gjorde det. Jeg sto opp for meg selv og det som var riktig for meg. Kreften ga meg styrke og kraft.

Jeg er dypt takknemlig for dokumentaren og boken Fri fra kreft av Terje Toftenes. Den ga meg tro og håp, samt informasjon om nyere og etablert forskning som ser på kreft som en metabolsk sykdom. Dette støttet vissheten om at jeg ville bli frisk. Kreft kan være genetisk, men kun 5–10 % av krefttilfellene skyldes arv alene. De resterende 90–95 % skyldes samspillet mellom genetiske sårbarheter og livsstils- og miljøfaktorer – noe vi i stor grad kan påvirke. Dette ble en oppvåkning for meg.

Jeg har fått uvurderlig hjelp av min biopat til å avgifte og bygge opp kroppens indre miljø med optimal næring. I tillegg har jeg brukt næringstilskudd fra FitLine, som garanterer over 90 % opptak gjennom sin patenterte NTC-næringstransport direkte til cellene, og som er fremstilt av naturlige produkter som frukt, grønnsaker, ayurvediske krydder og urter.

Barbeiint i sand og vand er både jordene og healende!

Jeg valgte å faste – både periodisk og over flere dager – kuttet ut karbohydrater og sukker, også frukt. Jeg kjøpte infrarød sauna som jeg bruker ukentlig, og kuttet ut produkter med skadelige stoffer så langt det lot seg gjøre, for eksempel deodorant med aluminiumklorid. Jeg startet med styrketrening og fortsatte med spinning. Jeg mediterte, praktiserte positiv tenkning med fokus på takknemlighet, møtte og anerkjente følelsene mine – særlig frykten – og flyttet fokuset mot ønsket resultat.
Jeg benyttet også fotsone, healing, reading og gode samtaler med venninner og kollegaer.

Til slutt valgte jeg strålebehandling etter ett år, da svulsten kun hadde stagnert i vekst. Legene sa den var saktevoksende og fortalte at bare 10 % i lignende tilfeller blir kreftfrie med kun stråling. De mente jeg var heldig. Ja, jeg er heldig og samtidig tror jeg det var klokt å gjøre noe med årsaken i tillegg, og jeg mener selv at dette var medvirkende til helbredelsen.
Da jeg ett år senere fikk bekreftet at svulsten var borte, leste jeg boken Uforklarlig frisk. Intuitivt hadde jeg fulgt de ni trinnene som Kelly Turner beskriver som felles hos mange i sin forskning:

Inspirerende bok av Kelly Turner

1. Legg om kostholdet
2. Ta kontroll over helsen
3. Følg intuisjonen
4. Bruk urter og kosttilskudd
5. Gi slipp på undertrykte følelser
6. Styrk de positive følelsene
7. Ta imot sosial støtte
8. Utdyp åndelig kontakt
9. Ha sterke grunner til å leve

Jeg har kjent frem og tilbake på om jeg skulle skrive om dette. Det er sårbart, og jeg har sterke meninger om konvensjonell behandling – både når det gjelder virkning og bivirkninger. Jeg mener behandlingen burde hatt mer søkelys på det metabolske, slik forskningen til professor Thomas Seyfried og teamet hans ved Boston College viser, basert på Otto Warburgs oppdagelse for 100 år siden. Warburg-effekten beskriver hvordan kreftceller forbrenner glukose gjennom fermentering, selv under oksygenrike forhold, i stedet for den normale celleforbrenningen.

For meg var det viktigste spørsmålet: Hva er årsaken? Og deretter gjøre noe med den. Dagens behandling fjerner ofte symptomer, men ser ikke alltid på årsakene, samtidig som den svekker immunforsvaret. Når årsaken fortsatt er til stede og immunforsvaret er redusert, kan det føre til store helseutfordringer.

Balanserende steiner

Jeg har tro på at menneskekroppen er selvhelende under riktige vilkår. Akkurat som jeg visste at jeg skulle bli fri fra kreft gjennom livsstilsendringer og mental trening, kombinert med – etter hvert – strålebehandling. Så ja takk, begge deler, i mitt tilfelle. Med en drøm om at paradigmer endres, at forskningen flytter fokus mot metabolisme, mer individuell behandling, årsak og helhet. Og at konvensjonell og komplementær behandling kan møtes og kombineres.

Dette er et sensitivt og viktig tema, spesielt når omtrent hver tredje nordmann får en kreftdiagnose. Vi er alle forskjellige. Det er viktig å lytte innover, bruke intuisjonen, finne sin egen sannhet og stå stødig i den.
Det finnes ingen garantier, uansett behandlingsform. Men livsstilsendringer, indre arbeid, positive tanker, tro og det å gi slipp på undertrykte følelser er uansett gode valg for kropp, sinn og sjel.

Jeg er takknemlig for livet, for kroppen min, for utfordringene, for vekst og utvikling. Nå er jeg klar til å støtte og hjelpe deg med din livsstilsendring. Basert på mine erfaringer kan jeg bidra med coaching, holde troen med deg og veilede deg i dine behov.

Fyll ut skjemaet under for en uforpliktende samtale:




Perfekt og lykkelig?

Jeg har gjort meg noen tanker rundt det perfekte og sammenhengen med lykke.

Fordi jeg lenge levde i den troen at når jeg bare hadde oppnådd sånn og slik, da blir livet bra. Eksempel, gått ned i vekt, da skulle jeg begynne å trene, eller danse, eller være aktiv. Eller når jeg har fått orden på huset og ryddet opp, da skal jeg gjøre det koselig. Eller aller best, når jeg får god tid, da skal jeg lage god og sunn mat fra bunnen.

Bare for å oppdage at tid, det får man ikke, det er noe vi har, her og nå. Så er det opp til meg å prioritere hva jeg bruker den til. Alle har 24 timer i døgnet, de som får gjort mye og de som venter på en vakker dag.

Bli din egen beste venn.
Jeg har brukt mye av min tid på å vente, vent på andre, vente på at ting blir klart. Men, ikke mer, nå er det opp til meg å gjøre og stoppe opp når det er godt nok. Fordi, perfekt finnes ikke, det er ikke oppnåelig.
Men, godt nok, kan føles perfekt, hvis du tilegner det den følelsen.

Og lykke, det er også et valg. Jeg har erfart og mange med meg, at lykken er ikke ved målet, men at lykken er å gå veien mot mål. Så, venter du på en vakker dag? Hva med å bestemme deg for å skape en vakker dag, et lykkelig liv og et harmonisk hjem!
Det er ditt liv, ditt valg.

Ønsker du å være aktiv og spise sunt, start i dag.
Er du hemmet av rot eller ønsker nye omgivelser, rydd opp og dekorer rundt deg. Kom i gang med å rydde og lage en plan nå.
Vil du bli bedre kjent med deg selv, start i dag. Livet er her og nå, ikke senere.
Om ikke nå, når? Om ikke du, hvem?

Har du en drøm, gå for den, du kommer ikke til å finn fred med deg selv uten.
Det å møte frykten er også en del av lykken på veien.
Det å være modig og vokse, kunne klappe deg selv på skulderen å si, jeg gjorde det, selv om det ikke ble perfekt.

De som har levd et liv, sier at det er bedre å angre på noe du har gjort, en å angre på at du ikke gjorde det!

Fyll ut skjemaet under for en uforpliktende samtale:




Måtte lykken vokse og gro!

Sjelen vår ønsker å vokse og utvikle seg. Det er naturlig å vokse, alt vokser. På kroppen vår vokser hår og negler. I naturen vokser blomster og gress. Men, vi mennesker har så lett for å gå på autopilot! Det er på en måte trygt å leve som vanedyr.

Er du klar til å folde ut vingene?
Er du klar til å folde ut vingene?

Den indre stemmen visker til oss når vi er klare til å gå videre, da kan det lønne seg å lytte og gjøre noe med det. Ta stemmen på alvor.

For å endre noe, må vi være modige. Modig nok til å trosse frykten og da blir vi sårbare. Men, å være sårbare, gjør oss også sterke.
Ofte er vekst å gå ut forbi komfortsonen og da kommer frykten. Frykten begrenser oss. Det mest effektive mot frykt er handling. «Don’t think, just do it.» Bare gjør det likevel. Da forsvinner frykten og vi tenker; det var jo ikke så farlig!

Hva frykter du?
Hva frykter du?

Hva er det verste som kan skje?
Hvem er du?
Hva vil du med livet ditt?
Hva hindrer deg?
Hva er ditt neste steg i riktig retning?

Hvordan Lykkes?
Små endringer og rette valg er det som skal til for å lykkes. Det er ikke så stor forskjell på de som lykkes fra de som ikke gjør det.

Mental trening og selvutvikling er ferskvare. Det nytter ikke å ta et kurs i selvutvikling med mindre du daglig praktiserer hva du har lært.

Dersom du er klar til å utforske ditt potensiale, så har jeg nå ledig tid til å jobbe med deg.

Min visjon er å støtte deg i prosessen, slik at du kan skape det livet du ønsker deg. Vet du ikke hva du vil? Jeg er dyktig på å se ditt potensiale og er ikke redd for å starte med å utforske drømmen.

Ser frem til å høre fra deg.

Fyll ut skjemaet under for en uforpliktende samtale:




Lykke og tanker om lykke.

Hva er lykke? sitter her og filosoferer over orde lykke, over følelsen lykkelig. Det er nå en uke siden jeg ble sertifisert Leadership by Heart Coach, for en lykke 🙂 men, føles også litt tomt, en epoke er over!
Så da slår det meg at lykken er underveis, når man er på vei mot målet, så er det i seg selv en lykkefølelse. Da blir det på en måte slik at det å være i utvikling er selve lykken(min påstand). Det er selvfølgelig flere former for lykke, slik som å nyte øyeblikket og det å søke innover å bli kjent med seg selv og finne den altoppslukende lykkefølelsen i tilstedeværelsen. Hm, det er vakkert, det er lykke.

Lykke er alltid en jobb innover!
Lykke er alltid en jobb innover!

Lykke forveksles ofte med å skaffe seg dyre flotte ting, det er ofte kortkjøpt lykke og de fleste vil oppleve det å hige etter mer.
Tenker også på det med motsetninger i livet, kontrastene, sorg og glede, smerte og lykke, føle seg liten og passe stor. Det å erkjenne at vi ikke kan vite hva det ene er, uten det andre. Så har vi tankene da, de har en tendens til å dominere i livene våre, men husk at du er ikke tankene dine og tankene dine er ikke deg, tankene dine er ikke sannheten om deg og tankene dine styrer ikke deg, men motsatt.

Lykke kan finnes i den mørkeste tid, hvis man bare husker å slå på lyset.
Lykke kan finnes i den mørkeste tid, hvis man bare husker å slå på lyset.

Det med tillit dukker også opp, det å ha tillit til livsprosessen, vite at vi står trygt i oss selv, hva som en måtte dukke opp i livet. Jeg blir ydmyk med tanken på at min nye oppgave skal være å hjelpe mennesker på sin vei, sin lykke-vei i en unik prosess til en bedre utgave av seg selv.

Tenk om jeg faller, åh min venn, tenk om du flyr.
Tenk om jeg faller, åh min venn, tenk om du flyr.

For å slutte det hele vil jeg dele en læresetning fra coachutdanningen som satte spor: Å sammenligne seg selv med andre er snarveien til helvete. Det er så sant, å gå rundt og se hva andre får til, ja, og beundre dem, ja, men å sammenligne seg selv med dem, NEI.
Det blir som alle glansbildene på facebook, for det er jo gjerne de vi deler, når vi sammenligner oss og føler at vi har det ille, da er det ofte baksiden vår som blir sammenlignet med forsiden til andre og det er jo ikke rettferdig! Er det vel? Glede finner du i hverdagens små øyeblikk, nyt dem og du vil finne lykken.

Lykke til på veien mot lykke.

Takknemlighet

IMG_1187
Pust inn kjærlighet, pust ut takknemlighet.
Hva er du takknemlig for? Om du ønsker deg noe, kan en lur ting være å se seg rundt, se hva du allerede har, eller har oppnådd og vær takknemlig for det. Dersom du setter pris på det du allerede har, er det lettere å komme i flyt og få til noe mer.FullSizeRender (10)
Jeg skal til Risør i helgen på Leadership by Heart event sammen med de andre coachstudentene og neste års studenter, det blir både kjekt og spennende. Om en måned blir vi i første kull sertifisert.FullSizeRender (9)

Jeg har lært så mye dette året. Før lurte jeg på hva meningen med livet var. Nå vet jeg at det kommer an på hvor i livet du er og at meningen med livet er like bevegelig som alt annet. Er du syk, er meningen å bli frisk. er du student er meningen å lære, noe man for øvrig gjør resten av livet også om man er med i bevegelsen. Har du fått barn er det i seg selv meningsfylt, men også å oppdra barna å forberede dem på å klare seg selv i livet.
Før skjedde på en måte bare ting i livet mitt! Jeg var ikke bevisst til stede og tok valg. Jeg stilte ikke meg selv spørsmålet: Hva vil jeg? Eller om jeg gjorde det, så tok jeg ikke nødvendigvis lederskap i eget liv.
Nå har jeg lært tilstedeværelse og står stødigere i meg selv. En fin øvelse for å være her og nå, er å trekke pusten dypt og puste sakte ut, gjenta tre ganger etter hverandre. Det er ganske vanskelig å være i fortiden, eller fremtiden mens du har fokus på pusten.
IMG_1005
Det ble ikke noe om interiør denne gangen, men for meg henger det som sagt sammen, hvordan du har det rundt deg, påvirker også hvordan du har det med deg selv. Du kan godt reflektere litt over hvordan du har det, still deg selv spørsmålet, og står du fast, kan du jo rydde litt, mye som forløses i en ryddeprosess. Husk, du har alltid ett valg, både hva du vil med livet ditt og hvordan du vil ha det rundt deg.

Ha en super fin kveld og etterhvert helg.
Hjertelig hilsen Gro